Siete días de desayuno
Comments (0) | Junio 02, 2010
La primera comida del día es, sin duda, la más importante de todas. Empezar el día sin el desayuno puede ser causa de multitud de cosas, puesto que no habremos despertado ni reactivado la maquinaria de nuestro organismo. El rendimiento físico escolar tiene mucho que ver con el desayuno. El café, el té y las infusiones siempre son elegidas como un buen acompañamiento para esta primera comida, sin embargo, no…
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Dieta durante el embarazo II
Comments (0) | Mayo 30, 2010
En el embarazo y también en la lactancia se requieren cantidades superiores de algunos nutrientes, pero viene siendo relativamente fácil adecuar una dieta suficiente en todos los elementos básicos que necesitas, a los gustos y hábitos más variados.
Durante los primeros tres meses deberemos seguir una dieta equilibrada con un aumento de proteínas de entre 10 a 20 gramos diarios. Durante el resto del embarazo, esto se aumentará de 20…
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Dieta durante el embarazo I
Comments (0) | Mayo 29, 2010
El embarazo es una de las mejores ocasiones para que una mujer se plantee como base fundamental de su salud el tema de la alimentación, ya que este es el primer cuidado que una madre puede darle a su hijo. La ciencia de la naturaleza y la ciencia de la nutrición se unen aportando todos los ingredientes que irán formando a este nuevo ser, al comienzo de una nueva vida.…
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Alimentos dietéticos
Comments (0) | Mayo 25, 2010
Llega el verano. El sol brilla cada día más intensamente y las temperaturas aumentan. Es hora de ahorrar ropa y de ahorrar también en nuestra cocina. Nosotros te proponemos una lista de los mejores alimentos dietéticos para que puedas llevar un sencillo y saludable plan de alimentación, ahora que en verano las comidas tienen a ser más ligeras y frescas.
La leche se encuentra en un lugar destacado dentro de…
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