En el embarazo y también en la lactancia se requieren cantidades superiores de algunos nutrientes, pero viene siendo relativamente fácil adecuar una dieta suficiente en todos los elementos básicos que necesitas, a los gustos y hábitos más variados. Durante los primeros tres meses deberemos seguir una dieta equilibrada con un aumento de proteínas de entre [...]
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Tags: calcio, dieta, embarazo, grasas, hidratos de carbono, hierro, magnesio, nutrientes, yodo 
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El magnesio es uno de los minerales que realiza más funciones en el cuerpo humano. Se trata del encargado de controlar, activar y llevar a cabo muchas de las funciones vitales de nuestro organismo, y también, es imprescindible para la repolarización de las neuronas y de las fibras musculares. Se trata de un mineral importante [...]
